jueves, 13 de diciembre de 2007


EL PADRE GUSTAVO GUTIERREZ


El Padre Gustavo Gutiérrez es un referente moral para el Perú. El Premio Príncipe de Asturias (uno de tantos reconocimientos internacionales que ha recibido) lo vuelve a poner ante la consideración de un país parco en enaltecer a sus verdaderos ejemplos, y pródigo en levantar ídolos de barro.

No vamos a recordar ahora su méritos intelectuales, ampliamente difundidos la semana pasada. Nos interesa reflexionar por qué razón lo consideramos como un referente nacional, cuando hay distinguidos escritores y científicos, que a pesar de sus méritos no llegan a constituirse en tales.

Gustavo Gutiérrez Merino nació en Lima. Su juventud la vivió en los barrios pobres de Lima entre las clases bajas de la sociedad limeña.

Estudió en la Facultad de Medicina en la Universidad Nacional Mayor de San Marcos entre 1947 y 1950. Quería ser psicólogo. Se inclinó por el sacerdocio ingresando al seminario en Santiago de Chile. Fue un brillante estudiante y, como se hacían las cosas en esa época, fue enviado a Europa para complementar y proseguir con sus estudios de postgrado, dándole la oportunidad de estudiar en Bélgica, Francia y Roma antes de ser ordenado sacerdote católico en 1959.


Gustavo Gutiérrez es un brillante intelectual, pero es mucho más que eso. Es sobre todo un hombre digno y solidario que ha luchado desde su juventud para que toda la población peruana viva con dignidad y solidaridad. Un hombre que se comprometió con los peruanos en la parroquia que le tocó dirigir y los centros académicos donde enseñó; en ellos dio ejemplo de entrega permanente, de acogida a diversas posiciones, de preocupación por cada una de las personas con las que le tocó tratar.

Es también una persona que ama a Jesucristo, y vive una intensa espiritualidad que ilumina a muchos otros enseñándonos tanto el compromiso cristiano con el pobre, como a “beber en nuestro propio pozo”

Es partiendo de esa intensa vida comprometida, que elaboró sus libros. Ellos no son sólo trabajo académico, sino también y sobre todo reflexión, sistematización, comparación, relación de la vida propia y la de los otros, en especial los oprimidos a los cuales se dedicó.

Gustavo Gutiérrez tuvo que sufrir, como todo auténtico referente, la persecución de quienes veían cuestionada su posición de poder (económico, político o eclesial) al ser confrontados por sus escritos y su vida. Una persecución que no lo amilanó, pero sobre todo tampoco lo amargó ni convirtió en rencoroso.

Que el reconocimiento que hoy le brindamos, nos impulse a reconocer a otros peruanos ilustres silenciados por los medios de comunicación, y sofocados a veces por nuestra propia mezquindad.
Juan Borea Odría

miércoles, 12 de diciembre de 2007

El Baúl de los Recuerdos


Esta fotografía corresponde a la última convocatoria donde se vieron los pormenores del cronograma de actividades para la realización de las celebraciones por nuestras Bodas de Plata. Fue el 13 de marzo del 2003, después de dos jornadas deportivas en febrero y marzo de ese año. Algunos de los puntos que se tocaron en la agenda, era la creación de calcomanías conmemorativas y un retiro espiritual en San Bartolo, que como todos sabemos se realizó en la casa de playa de Juan Borea, en donde también estuvo con nosotros esos días, Pablo Duque.
Este sábado, muy aparte de romper la rutina y encontrarnos nuevamente, ajustaremos y daremos forma al nuevo proyecto sobre las Bodas de Perla. Es muy importante tu presencia y es por eso que te invitamos desde ahora a participar. Será en el restaurante de comida rápida LONG MEI de Lucho Sayán, esto a partir de las 8 de la noche. No llegues tarde.

La Metamorfosis de Michael Jackson




Cantante estadounidense de pop, máxima estrella del pop de los años ochenta y noventa. Excelente bailarín, dotado de un atractivo indudable para sus incontables seguidores en todo el mundo, Michael Jackson ha demostrado también un talento especial para los negocios relacionados con el mundo de la música y el espectáculo. Michael, nacido en Gary, EEUU en 1958, es parte de la historia musical norteamericana y del mundo pop. Su vida privada es constante fuente de noticias -no siempre positivas- reflejadas con profusión de titulares por las revistas y demás publicaciones de información general.


Hermano de la también estrella del pop Janet Jackson y de la cantante LaToyah, Michael Jackson fue durante varios años el cantante principal de los Jackson Five, grupo familiar del que, en uno u otro momento, formaron parte todos los hijos varones de la familia Jackson.


Es uno de los cantantes de música pop, por no decir el primero, en haber experimentado mas operaciones de cirugía plástica para cambiar su aspecto. Este título lo pinta de cuerpo entero. No sabemos si es una negación a sus orígenes o es la reinvención constante que da a su carrera, lo cierto es que el actual Michael, dista mucho de cuando empezó en los Jackson Five. La artista mujer que posee el mismo título es la afamada cantante norteamericana Cher.


Michael Jackson saca disco para conmemorar el 25º aniversario de 'Thriller'

El rey del pop acaba de lanzar al mercado un album recopilatorio para celebrar las bodas de plata de la aparición del disco más vendido de la historia: "Thriller". Se trata de una edición especial que incluye cinco canciones inéditas, videos y una actuación en directo. Sus fans podrán hacerse con ella a partir del próximo 11 de febrero y llevará por título "Thriller: 25 th Anniversary Edition". El album se publicará en dos formatos diferentes: uno será "De luxe", de edición limitada en formato disco libro con CD y DVD, portada-holograma y libreto de 48 páginas con fotos inéditas; el otro formato será "Estandar" y contendrá un CD y un DVD. En la extensa discografía de Jackson, 'Thriller' ocupa la sexta posición como solista y el segundo producido por Quincy Jones. Se mantuvo 80 semanas consecutivas entre los diez primeros de las listas americanas, de ellas, 37 en el número 1.

martes, 11 de diciembre de 2007


Como tenemos acostumbrado, todos los años la Promoción Pablo VI tiene a bien organizar su encuentro anual desde hace 5 años atrás, todos los terceros sábados de diciembre y desde entonces hemos tenido la oportunidad de vernos y pasarla bien entre amigos y a veces en reuniones con nuestras parejas.
Este 2007, no podía ser sino la celebración del V ENCUENTRO ANUAL de todos los integrantes de la Promoción Pablo VI y anexos. Cómo es eso de anexos, te preguntarás. Fácil, son todos nuestros compañeros que por algún motivo, no pudieron terminar en 1978 el colegio con nosotros, pero de una u otra manera siempre los consideramos como parte nuestra, ahora y siempre.
El domingo 9 no nos hicimos presente en el número que sabemos estar, en el Día del Exalumno Marista San Juan. Este sábado 15, es la oportunidad que tenemos para encontrarnos y poder coordinar las actividades futuras sobre las Bodas de Perla durante el 2008.
Para el próximo año, amenazan muchos de los condiscípulos que se encuentran fuera, estar compartiendo con nosotros las actividades que organicemos. Algunos inclusive han confirmado que en por lo menos estarán en una de las 12 actividades de nuestra agenda del 2008.
Lucho Sayán nos espera por segunda vez en su local de la zona "C" del distrito. No te mantengas al margen, participa ya que tu opinión es muy importante para nosotros. De esta manera las Bodas de Perla serán un éxito total. La cita es este sábado 15 desde las 8 pm. Ya lo sabes y pasa la voz.

DIETA BALANCEADA SIN SACRIFICIOS
Ponemos a consideración un modelo de dieta balanceada, donde no existen privaciones y cualquier persona, en especial los adultos mayores de 40 años, la podrían poner en práctica si es que lo desean conveniente:

1. Líquidos: Bebe mucho agua preferentemente (de 6 a 8 vasos), en cantidades pequeñas repartidas durante todo el día y entre comidas, un mínimo de 2,5 a 3 litros, entre agua y zumos de fruta, en una proporción de 2/1. Hay que evitar el café en lo posible, los refrescos con cafeína y gaseosas. Evitar la leche de vaca o no superar más de un vaso al día.

2. Desayuno: Fruta, zumos naturales, cereales integrales con yogurt probiótico, pan integral con aceite de oliva o de sacha inchi y tomate sin piel ni semillas. Algo de queso (mejor fresco), frutos secos, malta, infusiones, achicoria. Leche de soya.

3. Merienda: Fruta, pan integral (bocadillo) con queso fresco, aceite de oliva o de sacha inchi, tortilla española o francesa, tomate, boquerones, etc.

4. Almuerzo: Verduras crudas (ensaladas) y cocinadas, arroz integral y cereales integrales (cocidos o en brotes), cualquier tipo de pastas (integrales), legumbres cocidas o en brotes (como lentejas, garbanzos, soya, etc.). Tofu, seitán. Pescado (mejor de carne oscura), carne de cordero (sin grasa) o de pollo de granja, pato o pavo, hasta dos veces a la semana. Huevos de granja, pero no fritos. Nunca carne de cerdo ni embutidos: como única excepción: jamón serrano, de papas, fruta.

5. Comida: Algo suave, infusiones, pan integral, alguna sopa o crema.
Además aconsejamos evitar o restringir los siguientes alimentos.
Limitar su consumo al máximo, ya que, no sólo no aportan ningún nutriente, sino que provocan, tarde o temprano, trastornos en la salud. Son:

- Azúcar refinada y dulces.

- Grasas saturadas (de procedencia animal) y grasas "Trans" o hidrogenadas (margarina, manteca, aceites refinados, etc)

- Sal en exceso .

- Embutidos .

- Harinas blancas refinadas (pan blanco, pasta blanca, etc)

- Productos procesados industrialmente (productos preparados, precocinados, enlatados, en conserva) con conservantes o colorantes químicos.

- Carne roja y aves, en exceso (más de una vez por semana). Procurar que la carne sea de origen biológico o de caza. En especial, evitar el cerdo y la grasa animal.

- Tabaco y alcohol (sí se recomienda una copa de vino tinto bueno, diaria)


Lic. Carmela Fernandini Artola Mg, N Unife

lunes, 10 de diciembre de 2007

Al terminar un partido...

Happy Birthday Percy !


Nuestro querido amigo Percy Enrique Tena Aguilar está de cumpleaños el día de hoy. Nace el 10 de Diciembre de 1961 en Lurín, en el Centro de Retransmisión Satelital de Entel Perú de aquellos años. Siempre dispuesto para la acción (mismo boy scout) Percy es el amigo que todos quisieran tener. Felicidades Percy, aunque no estés en el Perú por motivos de trabajo, queda establecido tu festejo cuando regreses.

sábado, 8 de diciembre de 2007

V Reencuentro del Exalumno Marista San Juan


Mañana 09 de Diciembre, como todos los segundos domingo de diciembre se viene celebrando desde hace cinco años atrás, El Día del Exalumno Marista San Juan. En el marco de las celebraciones de mañana se ha previsto el desarrollo de un campeonato de fulbito entre las diversas promociones de exalumnos del colegio, habrá también vóley, stand de viandas, bebidas, juegos y diversiones, espectáculo artístico - musical, etc. Es decir el Manuel Ramírez Barinaga se verá desde temprado abarrotado de miembros de la asociación, familiares e invitados que harán de este reencuentro un Gran Festival del sentir Marista. No te olvides la cita es máñana domingo desde las 9.30 de la mañana.

La Máquina del Tiempo: La Última de las Cenas

Esta caricatura realizada hace 29 años por Paco Cárdenas y que ahora mostramos digitalizada y coloreada, es una gentileza de Walter Valderrama traída de su baúl de los recuerdos y cuidada celosamente por todo este tiempo. Esta ilustración formaba parte del programa que se entregó en el agasajo que nosotros como promoción, le dimos a nuestros profesores, como una manifestación de agradecimiento y estima por todos los años en el colegio. En esa ocasión se tuvo que "picar" el stencil (clásico recurso para imprimir en masa) y es por eso que resultó un tanto difícil la impresión de la matríz. Ahora esto mismo, hubiese sido más fácil y con mejor acabado.

En esa ocasión aprovechamos en hacerle una broma de alto calibre a Rubén "loco" Solórzano, en la que El Hno. Director , Manuel García, y el entonces Director de Estudios, Hno. Mariano Gaite, se prestaron alegremente para la "joda" que resultó mejor de lo que esperamos. Me imagino que esto será motivo para otro artículo.

Esa noche, en el local que ocupaba la biblioteca del Colegio, homenajeamos a nuestros educadores con números que nosotros habíamos preparado de antemano, entre ellos , la declamación de poemas, danzas, paródias e imitaciones. A pesar de no contar con mucho tiempo para su realización, cubrió las espectativas y los profesores se sintieron muy honrados.

Los profesores personificados en la ilustración fueron:
01) Eduardo Aguirre
02) Mariano Gaite M.
03) Rodolfo Jiménez
04) Pablo Duque S.
05) Pedro Badoza S.
06) Dante Pierrend
07) Victor Cruz J.
08) Manuel García R.
09) Victor Loza
10) Porfirio Larios
11) Juan Borea O.
12) Félix Sumari S.
13) Adrián Velásquez R.
14) Américo Morales

viernes, 7 de diciembre de 2007


LUCHITO SAYÁN: EL INCOMPRENDIDO REY DE LA PISTAS DE BAILE (Parte 2)

El Soundtrack de la película fue todo un exitazo, 250 mil copias vendidas, que era un montón en aquellos tiempos (no había piratería discográfica) y estalló una fiebre conocida entonces como Travoltismo o Travoltamanía.

Eran días previos al mundial Argentina 78. Perú había clasificado primero en su grupo y nada hacía presagiar la tristemente célebre derrota de 6-0 ante el equipo argentino. Eran también los días en que la coyuntura política estaba marcada por la inminente transición a la democracia, la Asamblea Constituyente presidida por Haya de la Torre, años más tarde, una galopante crisis económica calificada como "la peor en los últimos 50 años". En esos días, la película llegó a Lima para ser estrenada en el cine Metro, que por entonces mantenía su prestigio pese a que el centro de Lima iniciaba su decadencia. El éxito fue inmediato.

La gente hacía largas colas en los cines, compraban el long play, organizaban concursos de baile y los temas de la película copaban las radios, recuerdo que todos los muchachos hablaban solo de la película y de Travolta. Por su parte Lucho tranquilo nomás practicaba su baile por horas. Ustedes dirán ¿qué? ¿Sólo se la pasaba bailando todo el día? Él estudiaba inglés en la Brown.

La música que sonaba por aquel entonces era predominantemente disco. El primer tema que alcanzó el éxito fue "Deberías estar bailando" (You should be dancing), que los Bee Gees habían lanzado en el 76 y ya tenía disco de Oro en los Estados Unidos. Luego el fenómeno se afianzaría con éxitos como "Cuán profundo es tu amor" (How deep is your love), "Sobreviviendo" (Stayin' Alive) y "Fiebre nocturna" (Night Fever). Los temas disco se filtraron rápidamente en un ambiente musical dominados por temas como "Te amo", del italiano UmbertoTozzi, "YMCA" de Village People, "Celos" de Camilo Sexto, "Por muchas razones te quiero" de Palito Ortega y "Quién te cantará", de Mocedades.


Lucho practicaba mañana y noche. No se perdía de ningún fin de semana para visitar las escasas discotecas que habían en San Juan. Los concurrentes a las que habían en Lima eran sobre todo gente acomodada que había viajado al exterior o tenía noticias de ese tipo de locales nocturnos. Entre las más concurridas estaban el Eri Max, ubicada en Canaval y Moreyra; El Escarabajo, de Arriola −que por esos días era un lugar exclusivo−; El Club Unicornio, del Paseo de La República; y La Miel, del Ovalo de Miraflores. El estallido comercial originó la aparición de numerosos locales de baile y hasta academias donde se enseñaban los pasos de Travolta. Sayán solo se conformaba con bailar en el KV 7, La Mansión, en el Gallinero y en la de Juan Ochoa.

En aquellos años era muy tranca invitar a una chica a una Disco. Tenía que ser uno muy audaz para proponerle a una “amiga” que acepte ir contigo a bailar. Tampoco se tenía la costumbre de salir los fines de semana. Se tenía muchos prejuicios y los padres de familia no atracaban fácilmente. Ahora bién, Luchito se las ingeniaba para llevar alguna fémina y poder practicar su baile. El arte del floro le facilitaba tal menester. En esos tiempos era muy triste ver a la gente bailando sola y es por eso que no podía moverse sin alguna compañía.

Por esos días la mayoría de las radios locales todavía operaban en amplitud modulada (A.M.). La frecuencia modulada (F.M.) no estaba muy difundida. Los limeños recorrían a saltos el dial limeño entre emisoras como 1160, Panamericana, Miraflores, Atalaya y Radio San Isidro, que rápidamente se alinearon al influjo de la fiebre disco, ante la abrumadora demanda del público.


Me acuerdo también que el canal 4 incluyó en su programación el enlatado mexicano llamado también "Fiebre de Sábado ". El programa reunía en su set a los más audaces émulos de Travolta, venidos de diversas ciudades del país azteca. Leticia Perdigón y Fito Girón eran los que conducían aquel programa.

Y llegó el día, Lucho Sayán se tenía que presentar a la etapa primaria de calificación. Su compañera de baile al final se chupó y no lo quiso acompañar. No tuvo otra cosa que presentarse a bailar solo, al estilo de John Travolta. Desde entonces, no es raro ver a gente sola bailando en pistas de baile. El casting de selección se llevó a cabo con la presencia de algunos diskjockeys y ejecutivos de la radio, y por supuesto, bailarines de prestigio. Nuestro amigo se sacudió un poco y entró a la pista. El bailar con saco y pantalones muy ceñidos no le facilitaban movimientos mas elaborados. El resultado a pesar de esto y de transpirar copiosamente, fue positivo, Sayán Vicente clasificó para la ronda semifinal.
La próxima semana concluirá esta historia...
Paco Cárdenas Linares

jueves, 6 de diciembre de 2007

Happy Birthday Aníbal !


Hoy , 6 de Diciembre está de onomástico nuestro charro amigo Aníbal Gustavo Dávalos Vera. Estará apagando sus 47 velitas seguro al lado de su familia, en especial de sus tres hijos, que son la razón de su batallar por la vida. De igual forma los amigos, aquellos que lo acompañan en cada serenata con sombrero y guitarras, disfrutaran hoy de su compañía. Tres hurras por mi manooo y que te canten ahora y siempre las mañanitas.!!!!


DECALOGO PARA LA EMERGENCIA

Declarar la educación en emergencia y no hacer nada ahora, aumentará el desánimo. Es cierto que superar un deterioro de casi treinta años requiere medidas de largo plazo, pero que deben empezar cuanto antes. Esbozo diez medidas urgentes:

1.- Encargar al Consejo Nacional de Educación la tarea de conducir el proceso que culmine con un Proyecto Educativo Nacional.

2.- Aprobar una nueva Ley del Profesorado que combine el estímulo a la carrera docente con el derecho de los alumnos a recibir una educación de calidad.

3.- Gestionar mayor presupuesto para el sector educación, y diseñar una adecuada manera de invertir esos recursos.

4.- Elaborar cuanto antes, y con consulta a través de la INTERNET y de eventos, el Reglamento de la Ley. No esperar los 120 días.

5.- Dar normas orientadoras para el refuerzo inmediato en las áreas de comprensión lectora, expresión oral y escrita, y razonamiento matemático.

6.- Iniciar el proceso participativo de revisión del currículo, integrando todos los niveles de la educación básica. Que culmine con un currículo nacional básico, aceptado por consenso, con vigencia de por lo menos seis años.

7.- Fortalecer las instituciones educativas regionales y locales; promover en ellas el debate pedagógico y la elaboración de propuestas educativas regionales, locales y de centros educativos.

8.- Coordinar con la Asamblea Nacional de Rectores para que los exámenes de admisión se elaboren en base al currículo nacional, y no distorsionen la secundaria con la presión por el ingreso.

9.- Revisar y reorientar los diversos programas y proyectos en curso para conjugar esfuerzos en la superación de la actual emergencia.

10.- Tomar acciones de sensibilización y presión social para convertir a los medios de comunicación en aliados de la tarea formativa.


Esto requiere dar prioridad a las acciones de la emergencia, destinando a ellas los recursos y el personal. La ciudadanía debe ver un Ministro con liderazgo que la convoca y motiva para una tarea que no es solamente de maestros y funcionarios, sino de toda la sociedad.


Juan Borea Odría

miércoles, 5 de diciembre de 2007

Promoción 1977: Bodas de Perla


Un sincero saludo y una cordial felicitación es la que ofrecemos a la Promoción 1977 del CEP. Manuel Antonio Ramírez Barinaga - Maristas San Juan, al cumplir sus primeros 30 años de egresar del Alma Mater. Integrantes como Antonio Camargo, Miguel Weilg, Manuel Rivera, Raúl Pinedo, Felipe Taico, Julio Languasco, Arturo Alayza, Fabio Ureta, Victor Ascue, Martín Salvá, César Valer, Huisacaina, Bendezú, Echegaray, Luque, Trasmonte, Aguilar y muchos más.
Que en estas Bodas de Perla sirvan para que crezca el vínculo marista que los une y aumente la confraternidad entre ustedes.

REESE WITHERSPOON Y ANGELINA JOLIE, LAS ACTRICES MEJOR PAGADAS DE HOLLYWOOD


La edición digital de la revista estadounidense The Hollywood Reporter ha elaborado su tradicional lista anual en la que recoge a las diez actrices mejor pagadas de Hollywood. Reese Witherspoon y Angelina Jolie, encabezan el ranking. En cuanto a las novedades de este año, cabe destacar el descenso de algunas actrices, como Nicole Kidman, que ha pasado del primero al cuarto puesto, así como la vuelta de otras, como Julia Roberts.

El primer puesto de la lista lo ocupa este año Reese Witherpoon. La joven actriz, que saltó a la fama tras su intervención en la película En la cuerda floja por la que logró un Oscar, también en Legalmente Rubia, se embolsa entre 15 y 20 millones de dólares (de 13,6 a 10,2 millones de euros) por película. Su último trabajo, Rendición, en la que trabaja junto a Jake Gyllenhaal (Brokeback Mountain, le ha reportado cuantiosas ganancias.

Angelina Jolie ocupa la segunda plaza de la lista elaborada por la revista estadounidense. Su papel en Señor y Señora Smith, donde conoció a su actual pareja, Brad Pitt, le hizo aumentar su caché y su último trabajo, Un corazón invencible, ha hecho que la actriz exija la misma cantidad que Witherspoon en sus películas. Sin embargo, su intervención en la película realizada por ordenador Beowulf, Jolie solamente se embolsó ocho millones de dólares (5,4 millones de euros) ya que el rodaje duró pocas semanas.

Le sigue Cameron Díaz que se embolsó la desorbitada cantidad de 30 millones de dólares (20,4 millones de euros) por doblar al personaje de Fiona en la tercera parte de la saga de Shrek. El cuarto puesto es para Nicole Kidman. La protagonista de Moulin Rouge, que logró encabezar la lista en 2006, ha descendido hasta el cuarto puesto.

Muy de cerca le sigue Renee Zellweger que ingresó más de 10 millones de euros por su papel en la segunda parte de El diario de Bridget Jones y CInderella Man. El sexto puesto es para Sandra Bullock, la misma de Miss Simpatía. Siguen en la lista, Julia Roberts, Drew Barrymore, Jodie Foster y Halle Berry.

Este año, se han caído de la lista algunas de las actrices que han estado presentes en los últimos años. Es el caso de Kirsten Dunst (Spiderman), Charlize Theron o Jennifer Aniston.

martes, 4 de diciembre de 2007

Donde está Pablito Duque?


Quién sabe donde está Pablito Duque? ¿ Alguién lo ha visto? Si seguimos sin saber de él vamos a darlo como desaparecido, son meses que no lo vemos y pareciera que la tierra se lo ha tragado. Tampoco contesta nuestros e-mails. Nos habremos peleado? Creo que no....Ya caigo, como buen Conde chupasangre no puede ver a los lobos ni en pintura. No vaya a ser que no se encuentra en Lima y ha trasladado su residencia a Transilvania, hay rumores que esto es cierto porque lo vieron el 31 de octubre pasado, en pleno Halloween, cargando maletas.... Estaremos preparando los ajos cuando vuelva aparecer.

Malnutrición por Exceso: Obesidad Infantil

La Obesidad Infantil es un problema importante y creciente a nivel mundial, que produce consecuencias graves; por estas razones es necesario disponer con urgencia de estándares que permitan cuantificar la magnitud del problema. En niños, el peso y la talla deben ser ajustados para la edad.

Las complicaciones a corto plazo de la obesidad incluyen alteraciones ortopédicas, seudomotor del cerebro, apnea del sueño, patologías de la vesícula biliar y la enfermedad poliquística del ovario en la niñez, evaluada mediante el estado nutricional. Los recientes aumentos seculares de la obesidad, junto con la persistencia del peso excesivo a lo largo de la vida, sugieren que la influencia de la obesidad en la cardiopatía coronaria y en la diabetes mellitus tipo 2 se volverá cada vez más importante.

El impacto de la obesidad infantil en diversas enfermedades de la edad adulta ha sido estudiado en varias investigaciones en cohortes; se ha observado que los niños con sobrepeso tienen mayor riesgo de muerte prematura.

Se ha sugerido que la programación hipotálamo- hipofisiario, el factor de crecimiento similar a la insulina y a las concentraciones de leptina pueden jugar un papel importante en la primeras etapas de la obesidad. Por consiguientes es de suma importancia focalizar la prevención de la obesidad en lograr mejorar los estilos de niños con obesidad , aumentando el consumo de fibra en la dieta, disminuir el consumo de bebidas azucaradas, disminuir el consumo de los alimentos altos de grasa saturada, en general disminuir la ingesta de energía; aumentando la actividad física, educación física , caminatas y actividades familiares para lograr nuestro objetivo de lograr niños con mejores condiciones para su salud en el futuro.

Lic. Carmela Fernandini Artola Mg, N Unife


lunes, 3 de diciembre de 2007

El Valle del Río Mala: La Ruta del Camarón


El Valle del Río Mala



Residencia campestre de Azpitia



Plaza de Santa Cruz de las Flores



La Iglesia Matriz de Calango



La Casita de los camarones


Saldos del Terremoto



Niños comiendo sus helados


Sabíamos que existía un lugar donde el camarón -marisco de agradable sabor y muy tradicional en la gastronomía peruana- se paseaba muy a menudo por el Río Mala. Nosotros fuimos en su búsqueda siguiendo el bello valle del río.

A 80 kms aproximadamente de Lima por la Panamericana Sur es en esta oportunidad nuestro lugar de visita. Un paraje hermoso que es preciso conocer para cualquier limeño o turista casual. Se trata del pueblo de Azpitia, ubicado en el valle de Mala, provincia de Cañete y en el departamento de Lima. Se puede ir el automóvil hasta tomar el desvío a la mano izquierda a la altura de la Playa León Dormido. Luego 2km antes de llegar a Mala (y antes de cruzar el río Mala) desviar hacia el Nor-Este en el Pueblo de San Antonio, Pasando por Santa Cruz de Las Flores, en total unos 10km. Esta carretera prosigue hasta Calango.

De igual forma en este reportaje, no sólo conoceremos la belleza de Azpitia, sino los pueblos circundantes aludidos anteriormente. Todos guardan un tremendo encanto y con ganas de volver nuevamente.

Se inició nuestro paseo empezando por la ciudad mas distante, Calango. un lugar muy apacible en donde el clima es excelente todo el año, Calango está a 350msnm, existen abundantes plantaciones de manzanos. Aquí es donde reina la popular manzana “Delicia” y los restaurantes en donde se degustan los más ricos potajes a base de su majestad el camarón. El camino a trocha muy accidentado, son mas de 10 kms desde la entrada de Mala para adentro.


Entre los atractivos en el mismo Calango podremos ver la famosa Piedra Estrella, la cual fue satanizada por años por los extirpadores de idolatrías, pero con suerte se ha conservado hasta nuestros días habiéndosele construido un museo de sitio. También está El templo católico dedicado a la Santa Cruz en donde destaca su púlpito y la imagen de la Virgen de La Candelaria, patrona del pueblo. La iglesia presentaba un hermoso altar en pan de oro, un púlpito tallado en fina madera y nos dijeron que su construcción data aproximadamente del siglo XVIII. Pudimos comprobar también algunos deterioros en su estructura, efecto del último sismo que azotó la región, que necesitan reparación inmediata.


Calango es la tierra de los camarones y de la Virgen de la Candelaria. La fiesta de la Virgen es el 2 de febrero y dura por espacio de tres días . Los fieles se acercan a ella con sus cajuelas, especies de altarcitos con la imagen de la patrona, y la acompañan bailando junto a una cruz y rezando luego en el recorrido procesional. Cuentan que ante las amenazas de la naturaleza, los lugareños optaron por buscar las alturas y cuando pensaban que aún así el desastre los alcanzaría, vieron a la Virgen salir del templo y ordenar a las aguas que se queden tranquilas.


En el mismo pueblo de Calango hay tiendas medianamente abastecidas. Además hay comisaria y telefonos publicos. Sólo una farmacia pudimos ver y muchos restaurantes en donde el camarón se paseaba de plato en plato: chupe, sudado, tortilla, camarón al ajo y picante de camarones es lo que se ofrecía en la mayoría de ellos.




Otro lugar bello para visitar dentro del valle del Río Mala, es el Pueblo de San Antonio, para esto tuvimos que regresar nuevamente al punto de inicio del valle. Sus pistas estaban en buen estado y sus calles angostas nos acogían cálidamente. Muy cerca de ese lugar estaba Santa Cruz de las Flores muy famoso por los festivales vitivinícolas que se realizan 2 veces por año. Este año no se pudo realizar más que un evento por el sismo del pasado agosto que trajo pérdidas en la producción artesanal de los productos de la vid en la localidad.


Dentro del grueso grupo de productores de vino se encuentra Viña Florino, de propiedad de Antonio Caycho Huapaya, con muchos premios y condecoraciones en su haber le dan a uno la garantía de consumir muy seguro sus productos. Dentro de la gran variedad de vinos y piscos, está una especie licor híbrido llamado “Mistela”, que no es sino una mixtura de pisco Italia con vino borgoña blanco, con un sabor muy agradable y muy apropiado para un brindis.



Para llegar a Santa Cruz de las Flores, con auto propio se puede entrar por el desvio de Azpitia a la altura del Km 75 de la Panamericana Sur. La fauna es absolutamente variada , mucas, chivillos, garzas, cucos y rapiñeras, que hacen que su cielo esté hermosamente decorado. También si uno va por el río, entre las piedras se puede encontrar camarones de todos los tamaños.


Por su parte y siguiendo la rivera del río llegamos a Azpitia, ubicada en la zona lateral izquierda del valle del Río Mala. Azpitia es un acogedor lugar con una excelente vista del valle de Mala. San Vicente de Azpitia se encuentra en el camino a Calango, (para ser más exactos, frente a él). Abundantes campos de manzanos y buena zona para la práctica de bicicleta de montaña. Todavía podemos encontrar zonas con campo amplio y zonas libres para acampar. Es una pueblo que su fundación data del 28 de agosto de 1902, y aunque ha transcurrido más de un siglo sigue conservando su autenticidad como pueblo de provincia en donde se puede gozar de un excelente clima seco. La incomodidad son los constantes ventarrones y el camino no asfaltado totalmente, haciendo que se levante grandes cantidades de polvo.


Azpitia también es famoso por los restaurantes campestres que se encuentran a los lados del camino, en especial los que miran al valle. La mayoría de ellos con nombres parecidos ofrecen todo tipo de posibilidades en cuanto al gusto y sazón existan. Platos que fluctúan en precio desde 8 soles hasta los 30 soles, según el lugar. Es cuestión de ver y probar.

Para ir a Mala hay un desvío en el Km 80 de la carretera panamericana y unos Km antes, cerca al Km 75, hay un moderno puente que ingresa directamente a Azpitia. Ojo es una subida así que los automóviles que "no jalan" pueden sufrir un poco.


Y terminamos, donde comenzamos, la localidad de Mala, muy conocida por sus ricos chicharrones de cerdo y por sus insuperables tamales. La Ciudad de Mala es relativamente económica. Se puede tomar de base para visitar Santa Cruz de Flores, San Antonio, Calango y Azpitia, que fue lo que hicimos nosotros.




Algo que me olvidaba, era que en la carretera panamericana sur, a la altura de la localidad de Chilca, antes de llegar a Mala, es de obligada parada para degustar unos riquísimos helados artesanales hecho a base de pura fruta lúcuma, se trata de los Helados “Ovni”, la verdad...una delicia.

Esta es una más de las posibles alternativas para pasar un fin de semana con la familia, con tu pareja o con los amigos. Sol, buen clima, productos de la región, rica gastronomía y sobre todo un momento para dedicártelo huyendo de la rutina diaria.

sábado, 1 de diciembre de 2007

Día Mundial de Lucha contra El SIDA


Hoy se conmemora el día mundial de la lucha contra el SIDA, todos los 1 de diciembre de cada año, se dedica a dar a conocer la epidemia de SIDA global causada por la extensión de la infección del VIH. El día 1 de diciembre fue elegido debido a que el primer caso de SIDA fue diagnosticado en este día en 1981. Desde entonces, el SIDA ha matado más de 25 millones de personas en todo el mundo, haciéndola una de las epidemias más destructivas de la historia registrada. A pesar de que existe un mayor acceso y se ha mejoramiento el tratamiento antiretroviral y el cuidado en muchas regiones del mundo, la epidemia de SIDA costó aproximadamente 3,1 millones (entre 2,8 y 3,6 millones) de vidas en el 2005 de las cuales, más de de medio millón (570.000) eran niños.

El concepto de dedicar un día a la lucha contra el SIDA en el mundo se originó en la Cumbre Mundial de Ministerios de la Salud de 1988, dentro de los programas para la prevención del SIDA. Desde entonces, ha sido tomado por gobiernos, organizaciones internacionales y caridades alrededor del mundo.

A pesar del difícil camino que representa esta enfermedad, en estos momentos se ve una luz de esperanza, gracias a los nuevos tratamientos destinados a controlar el virus. Sin embargo, la ONUSIDA, agencia de Naciones Unidas especializada contra la epidemia, apuesta por la educación como el mejor camino para combatirla. La educación debe ser eje frente a la epidemia que está minado el desarrollo de muchos pueblos y esperamos que a través de ella, de la solidaridad y la cooperación se llegue a combatir el VIH/SIDA.

Tenemos que tener muy presente que el problema es mas grande de que se puede pensar. Todos estamos involucrados en ello, gobierno y población. Tomar medidas preventivas y llevar una vida responsable, para esto es preciso conocer sobre el particular.